不管你对减肥药态度如何，不可否认的是那些追求减肥迅速见效的人依然在选择依靠服用减肥药来减肥这种方式，也许这些人可能就是你身边的其中一位朋友。除了减肥药哪种最有效、哪些减肥药副作用少这样常见的问题，不少希望更经济减肥的朋友，比如学生党，还会关心哪些减肥药是最便宜的，那么最便宜的减肥药好使吗？
市场上最便宜的减肥药甚至有二三十就能吃一个月的，虽然贵的减肥药未必对……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 481浏览 0评论
对于关心减肥药的朋友来说，除了会关心减肥药哪种最有效、什么减肥产品副作用小等问题外，了解市场上的各类减肥产品也是她们的“功课”之一。近来看到有不少网友在关注如新的减肥产品，那么如新减肥产品是谁生产的呢？效果又怎么样？今天就一起跟大家聊聊如新减肥产品。
大家认识如新可能是从它的减肥药产品tr90开始的，一度有新闻称闫妮减肥靠的是tr90减肥药，在闫妮吃的减肥药……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 1971浏览 0评论
在我国，广场舞是自古以来最受欢迎的民间舞蹈形式，如今已经发展成了妈妈们茶余饭后的娱乐，不仅能够消磨时间，结交朋友，还可以锻炼身体，防止身材过胖，越活越年轻。那么，广场舞既然能够减肥，控制体重，就没有适合年轻人的吗？当然有，最有名的就是“郑多燕”了。
郑多燕健身操其实也属于广场舞的一种，特别的简单易学，而且消耗的热量大。在广场上跳舞的妈妈们，有很多也是在跳“郑……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 312浏览 0评论
游泳是一项理想的减肥运动，因为它是一种有氧运动，游泳减肥有助于燃烧卡路里和调理身体有毛病的地方，比如关节炎。运动是任何减肥计划的重要组成部分，创造一个卡路里赤字是实现终身体重控制的最有效方法，简单地来说就是消耗的卡路里比摄入的要多。要想减肥，游泳可以帮助你。
在游泳池里游泳是最有效的锻炼方式，一小时的游泳，平均每小时消耗500-800卡的热量，当然这取决于你……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 389浏览 0评论
我相信大部分的女生都讨厌节食，因为节食就意味着不吃东西。现在许多女生都步入“吃货”行列，没有比能吃她们想吃的东西更重要了。那么，女生的最佳减肥方法是什么呢？减肥更重要的是一种生活方式的改变，因为生活方式的改变是永久性的，节食只是暂时的。无论你是否有足够的钱来参加减肥计划，都可以让你的生活方法发生改变。你现在可以开始做这5件事，让你走上正确的减肥之路。
吃高……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 301浏览 0评论
怎样才能减肥最快最有效呢？是很多人都想知道的问题。我们都知道，要减肥就要减少卡路里的摄入，增加热量的消耗。根据卡路里的摄入和燃烧，会出现以下三种情况，第一种情况是你的摄入量大于燃烧量，结果是体重增加；第二种情况是你的摄入量等于燃烧量，结果是体重保持稳定；第三种情况是你的摄入量低于燃烧量，结果就是体重减轻。所以，减肥最快最有效的方法，就是通过计算和控制你吃的食……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 444浏览 0评论
肥胖不仅是成年人的困扰，现在也是高中生群体中普遍存在的问题。过胖的体重不仅会影响学生的身体健康，还会降低他们的自信心，非常不利于他们的心理和生理发育。那么，对于16岁的高中生来说，要怎么样减肥呢？
根据国家卫生和计划生育委员会去年发布的数据，我国有30%的高中生体重超标，约有10%的高中生患有高血压或者糖尿病，这个数据实在是太吓人了，帮助高中生减肥刻不容缓……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 501浏览 0评论
在怀孕的时候，妈妈为了让宝宝获得最好的发育，通常都会吃各种的补品和食物，但是婴儿却未必能够吸收得到，尤其是在怀孕前期，而且妈妈也会因为摄入过多的卡路里而造成肥胖。根据研究发现，孕妇在怀孕期间体重大幅度增加的话，容易患上抑郁症，这对妈妈和婴儿来说都不是一件好事。那么，过胖的孕妇要怎么减肥和控制体重呢？
摄入低碳水化合物，而且还要吃得健康。怀孕中的孕妇常常会无……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 340浏览 0评论
你准备好减肥了吗？通过以下几项减肥基本知识，你可以学习吃到健康的饮食来减肥，而且健康不反弹。减肥的第一步是制定一个计划，然后改善饮食和健康，最终达到你的减肥目标！
市场上不缺节食计划，有一些很受欢迎的商业饮食计划，比如“哥本哈根减肥食谱”， 你还可以找到减肥书籍和在线课程，所以，哪一个才最合适自己？对你来说，最好的饮食就是你能坚持的饮食，所以要选择正确的饮……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 349浏览 0评论
你想要健康的减肥，但是不知道怎么做？首先，你要记住，许多专家认为减肥最好是逐渐地减，因为如果你的体重下降得太快，你失去的是肌肉和水分而不是脂肪。根据营养学家的说法，建议是每周减轻2-5斤。如果你想健康的减肥，就要避免吃市场上流行的减肥食品或者减肥产品，因为它们对减肥成功的承诺让人难以置信。最好、最健康的方法就是让体重可以随着时间的变化而变化。
制定一个计划……继续阅读 »
4年前 (2020-07-16) 326浏览 0评论
