蝴蝶臂和麒麟臂的区别，你分得清吗？

手臂粗壮的类型一般有两种，麒麟臂和蝴蝶臂。一般来说两种类型的手臂都会影响手臂的美感，尤其对女生来说，更是常常受这个问题困扰，那么想有细瘦的手臂，首先要清楚自己的手臂是什么类型，才能对症下药，进行相应的锻炼来摆脱它们。

一：麒麟臂

麒麟臂大多时候都是拿来表示女性手臂臃肿，也就是不纤细，在整体看来，手臂的不协调比较不突出，而且非常难看。简单来说，麒麟臂就是双臂的不对称。例如坐在办公室的或者经常使用电脑的朋友容易有麒麟臂，因为这种麒麟臂是单侧的，这类人经常右臂使用频繁，在形成对比中，左臂运动相对很少，时间久了就会促使另一只手臂相对缺少运动，即力量的不使用而处于一个“萎缩退化”的状态，进而导致右臂运动频繁形成“麒麟臂”。当然，再出了经常动用鼠标的朋友以外，还有一些单臂使用的人，比如经常单手开车转动方向盘的人，经常打乒乓球，网球，以及羽毛球等单侧运动的人，最容易生成麒麟臂。

二：蝴蝶臂

蝴蝶臂实际上很容易理解，也就是相对于手臂比较肥的说法。缘由为在手臂足够粗肥的时候，尤其是上手臂，肥肉过多，在手臂抬起和身体垂直时，会出现肥肉从上往下下垂的现象，形似小扇，则也形容为蝴蝶臂。