一个星期瘦胸方法图解，5个速学诀窍

夏日对每个女性来说，无非是最好秀出自己魅力身材的时刻，不是小蛮腰诱惑就是傲人的胸部。胸部最能看出女人魅力的身材部位，前凸后翘谁都想拥有，但是有些时候，身材失衡例如胸部过大，整体上显得很不协调，这就会在一定程度上影响视感。在追求美丽的过程中，很多女性朋友寻找了很多快速瘦胸的方法，但也有些草草收兵。那么今天小编整理出一些瘦胸方法，在一个星期之内就能看到效果，快来围观吧！

1:保鲜膜裹胸

用水将胸部浸湿，打开保鲜膜，裹上胸部，然后再进行每天半个钟头的有氧运动，例如慢跑，或者俯卧撑等，效果很明显哦。

2:按摩法

用自己自制的或者购买的精油，进行对胸部按摩，方法如下图所示:

3:俯卧撑

俯卧撑的作用在于锻炼胸肌，在运动时会使肌肉更加结实，也会把副乳减掉哦，每天抽出二十分钟的时间来做大约50组。

4:跳绳

跳绳项目会用到手臂的力量，在手臂不停地摆动过程中，胸部脂肪也在燃烧消耗，每天跳绳30分钟。

5:敷冰块

在家准备好冰块或者冰棍，用一块毛巾或者一件衣服盖住胸部，避免直接与肌肤接触，敷约20分钟，每天一次，效果在一周后就能看到哦。

以上的方法都能很快在短时间内做到瘦胸的效果，只是，在做瘦胸的时候，能够长期坚持下来，才会看到效果，并且在瘦胸过程中也要注意胸型的调整。希望大家都会蜕变得更加美丽更加魅力更加自信！