你知道吗？原来柠檬蜂蜜水可以减肥。最近，大S曝光了她在产后恢复身材的瘦身菜单，菜单中有一个非常特别的饮品，就是柠檬蜂蜜水，大S表示，在瘦身期间，柠檬蜂蜜水起到的作用非常大，不仅成功的减轻体重，皮肤还越来越好，比生产前更棒。
柠檬具有的好处非常多，能够增强免疫系统，帮助消化和身体排毒，抑制饥饿，还能清理你的皮肤。每天吃饭前，将新鲜柠檬切片加入温水，喝上一杯，能够减少你对食物的渴望，避免你因为饥饿暴饮暴食，伤及肠胃。
至于蜂蜜，大家都知道，蜂蜜最突出的一个功效就是润肠，疏通肠道，所以有便秘的患者，每天空腹喝上一杯蜂蜜水，能够有效缓解便秘的症状。除此之外，蜂蜜还有很多好处，像美容护肤，增强抵抗力，还能抑制脂肪肝的形成。
所以，将柠檬和蜂蜜二者结合，简直就是减肥美容最好的饮品。将新鲜柠檬切片装在水瓶中，加入蜂蜜，然后盖好瓶盖放入冰箱中保存。喝的时候取出一片柠檬放到被子中，再加入一勺蜂蜜，用温水冲泡即可，如果觉得柠檬太酸，可以多加蜂蜜。每天饭后2小时喝上一杯，能够抑制脂肪堆积，帮助体内毒素排出，坚持喝上一个月，减肥效果就非常明显了。
除了饭后饮用之外，柠檬蜂蜜水还是饮料最好的替代品，酸酸甜甜的口感非常不错，而且热量低还能排毒养颜。要知道，饮料是造成我们肥胖非常重要的原因，但是想要一下子戒掉并非那么容易，随时准备一瓶柠檬蜂蜜水在身边，想喝饮料的时候就喝柠檬蜂蜜水，这下子，想不瘦都不行了。
虽然柠檬蜂蜜水能够减肥，但是也不能完全依赖它，平时的饮食习惯和生活作息也是要调整好。首先不能熬夜，熬夜会让你忍不住吃宵夜，而且会导致睡眠不足，影响荷尔蒙分泌，造成新陈代谢缓慢，从而导致肥胖。然后，尽可能地多活动。现代人的通病就是忙于工作，缺乏锻炼，其实我们平时多走路、多走楼梯已经是很好的锻炼了。最后，坚定自己减肥的立场，不能因为减肥辛苦就放弃，这样不管是什么方法都不起效果。
现在是否想赶紧去超市买柠檬和蜂蜜呢？事不宜迟，赶紧买回来开始减肥吧。
