在家坐月子是以前大家最熟悉和最传统的一种坐月子方式了，家里熟悉的环境以及亲近的人的照顾都让产妇坐月子感到安心。在短短的十几年的时间，出现了月嫂这个职业，同时也产生了月子中心这样的专门提供坐月子服务的机构。那么月子中心好还是在家好呢？在家是由亲人照顾还是请月嫂来坐月子好呢？月子期的鱼汤又怎样做？如果你想知道答案，就继续往下看吧。
1.在家坐月子好吗
在文章的一开始和大家提到过，在家里坐月子，环境固然是比较熟悉了，还能得到妈妈、婆婆或者是老公的照顾，在饮食方面也能吃到自己想吃的东西。但从专业知识方面来看，如果家人或者宝妈自己没有经过全面和专业的月子知识培训，那么有可能坐月子期间的护理方法甚至是饮食都是不怎么合理的，因此可能在家坐月子会得不到较好的身体恢复效果。
在家里请月嫂相比由家人来护理来说，相对要更为专业一些，但是和到月子中心坐月子相比，在各方面依然是有不少的差距的。因此，在家坐月子也不能说不好，只不过专业度方面会有欠缺。
2.月子中心好还是在家好
去月子中心坐月子和在家相比较，除了工作人员具备更为专业和系统的月子知识外，在服务的项目和环境方面也是更有优势的。许多产后恢复的项目必须借助设备和宽敞的场地来完成，这一点在家里是无法做到的。在环境上，月子中心能够给新生宝宝提供更加洁净的空间，且每天均有工作人员定时进行消毒。月子中心会配备有专业的营养师，确保宝妈吃的每一餐都是健康和有益于月子期的。但在月子中心坐月子的花费通常是要比在家里高的，最低价格约是在家请月嫂的两倍左右，不过到月子中心坐月子优势多多，且省去了家人的时间，这个花费还是比较值得的。
3.月子期的鱼汤怎样做
月子期如果护理得不好，是比较容易发胖的，因此是食物方面尤其需要注意，吃鱼是较好的选择，鱼是高蛋白低脂肪的食物，既补充了足够的营养，有不至于摄入过多的脂肪。
鲫鱼汤、带鱼和鲤鱼汤都是较好的选择，鲫鱼的蛋白质最容易被吸收，鲤鱼和猪蹄一起熬汤则能起到补充奶水的作用，带鱼则还有各类丰富的营养元素。
在做汤方面，要先将处理好的鱼两面煎一下，这样煮出来的汤就是奶白色了，其蛋白质也更容易进入到汤中。至于调料就尽可能清淡吧，放一点料酒、盐和白胡椒就可以了，出锅前再撒上一些香葱就OK啦。
