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破壁机早餐食谱大全 儿童适用 一周每天不重样

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不少网友从对破壁机的质疑,到开始认识破壁机,再到认可破壁机然后家里终于拥有了一台破壁机,从此用破壁机来处理食材和做美食便一发不可收拾。破壁机在早餐中的出镜率是比较高的,今天要和大家分享的是儿童适用的破壁机早餐食谱大全之香草栗香豆浆、紫薯银耳露、腰果燕麦浆、西兰花腰果枸杞露、全鲫鱼汤、芝麻五谷米浆和浓香燕麦汁,让你的早餐一周每天不重样,快来学习吧!

1.破壁机早餐食谱大全之香草栗香豆浆

破壁机早餐食谱大全之香草栗香豆浆

食材准备:黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖

制作步骤:

1.将所有食材放入破壁机中,选择豆浆程序启动,结束后即可得到香草栗香豆浆。

2.手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。

2.破壁机早餐食谱大全之紫薯银耳露

破壁机早餐食谱大全之紫薯银耳露

食材准备:紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖

制作步骤:

1.将所有食材放入破壁机容杯中,选择浓汤功能启动,结束后即可得到紫薯银耳露。

2.同样的,手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。

3.破壁机早餐食谱大全之腰果燕麦浆

破壁机早餐食谱大全之腰果燕麦浆

食材准备:生燕麦米15、熟腰果25g、生燕麦片110g、饮用水850ml

制作步骤:

1.将所有食材放入破壁机容杯中,选择五谷功能启动,结束后即可得到腰果燕麦浆。

2.同样的,手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。

4.破壁机早餐食谱大全之西兰花腰果枸杞露

破壁机早餐食谱大全之西兰花腰果枸杞露

食材准备:西兰花适量、枸杞适量、核桃适量、适量盐和糖、水适量

制作步骤:

1.将所有食材放入破壁机容杯中,选择果蔬功能启动,结束后即可得到西兰花腰果枸杞露。

2.同样的,手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。

5.破壁机早餐食谱大全之全鲫鱼汤

破壁机早餐食谱大全之全鲫鱼汤

食材准备:鲫鱼半条、生姜8g、胡萝卜半根、料酒、盐和胡椒粉适量、水适量

制作步骤:

1.将鲫鱼煎到两面金黄后,和所有食材一起放入破壁机搅拌杯,启动浓汤或者鱼汤功能,结束后即可得到全鲫鱼汤。

2.如果是手动控制型破壁机,要将鱼煎熟,其他食材也要先蒸煮熟再搅拌。

6.破壁机早餐食谱大全之芝麻五谷米浆

破壁机早餐食谱大全之芝麻五谷米浆

食材准备:黑芝麻适量、糙米和薏仁适量、适量水,适量红糖

制作步骤:

1.黑芝麻小火炒香,所有食材加入破壁机容杯,启动五谷功能,结束后即可得到芝麻五谷米浆。

2.同样的,手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。

7.破壁机早餐食谱大全之浓香燕麦汁

破壁机早餐食谱大全之浓香燕麦汁

食材准备:燕麦米适量、燕麦片适量、黄豆适量、核桃仁适量、水适量、冰糖适量

制作步骤:

1.所有食材洗净,放入破壁机搅拌杯,选择五谷功能按键启动,结束后即可得到浓香燕麦汁。

2.同样的,手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。

破壁机早餐食谱大全今天就先和大家介绍到这里,感谢大家一直以来地支持。


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