nmn作为新一代的抗衰老产品，这两年来在国内开始慢慢流行起来，不过到目前还是有不少朋友不太了解nmn，或者说不太清楚该如何去使用它的。就有网友问到我们nmn吃多久能见效以及nmn抗衰老吃多久这样的问题，今天就带大家一起再来认识一下nmn以及回答下这些大家关心问题。
1.nmn吃多久能见效
首先，nmn并不是一种立竿见影的产品，虽然它是一种比较容易吸收的物质，从微观来说，你一吃下去它的效果就会产生，但从看得见和感受得到的效果来看，则是需要些时日的。在服用nmn两个月左右的时间后，你会感觉到自己的身体比起从前会有些变化，比如新陈代谢方面变好了，在睡眠和消化上都会有积极的表现，同时，整个人的精神状态也会变得更佳，这些都是nmn带来的积极作用。
而关于nmn吃的量的问题，并不是一天吃得越多越好的，一般人来看，一天控制在100mg左右为好。有的朋友觉得吃得含量高的nmn产品效果越好，其实并非如此。
2.nmn达到抗衰老效果要吃多久
还有网友则比较关心nmn吃多长时间能达到一个抗衰老的效果。其实，和上述的一样，衰老是一个缓慢的过程，而抑制衰老也是一个相对的微观层面的缓慢过程，在服用nmn，在人体吸收后，nmn就会组用于细胞内的NAD+，从而促使NAD+的含量的提升，从摄入开始，就能发挥积极的作用，但由于NAD+的增加和对DNA的损伤的减缓，是一个微观层面的生物活动，要表现在外观上，是需要时间的，毕竟衰老是一个和同龄人的对比过程，不是吃个一两个月就能明显感受到的。
3.nmn抗衰老作用的真假
nmn的出现让不少养生人士追捧的同时，还出现了一些质疑的声音，比如这个抗衰老的作用，有的人觉得过于神奇，不太会去相信。但这一点其实在早些时候就被哈弗大学的教授用实验证明了，nmn是具备抗衰老的效果的，小鼠在服用nmn后寿命延长了30%以上，最后证明在人的身上，这个效果同样是有效的。想具体了解这个事情的朋友可以移步nmn抗衰老原理是什么这篇文章查看。
